| ||||
|
||||
|
|
Introduksjon til læreplan for rugby:: Hensikten med følgende timeplaner er å gi lærere og trenere noen ideer for hvordan man kan introdusere rugby til barn/ungdommer. Ingen forkunnskaper i rugby er nødvendig for verken lederne eller utøverne. Timeplanene bygger opp til ”Walla rugby” som er en mindre fysisk versjon av rugby spilt med færre spillere og som er ideell for barn og ungdom med lite kjennskap til rugby. Den egner seg også bedre når begge kjønn skal spille sammen. Timeplanene inneholder mange øvelser og leker og vi håper at det blir gøy både for dem som leder treningen og dem som deltar. Alle timeplaner, unntatt den åttende, kan være fullført i en gymsal og trenger bare noen kjegler, noen overtrekksdrakter og noen rugbyballer. Alle timeplanere er 40 minutter men kan godt lages litt lenger eller kortere etter behov. De er bygd opp av 3 deler: oppvarming (5 min.), utvikling av ferdigheter (20 min.) og kamp (15. min). Generelt er utvikling av ferdigheter organisert i mindre grupper, mens kamper involverer alle. Elevene lærer seg flere og flere ferdigheter i løpet av timene, og kampene blir derfor mer og mer kompliserte. Siste del av den 8. timen er en full kamp av modifisert rugby med tagging (å ta i motstanderen på en bestemt måte som øves på i timene) istedenfor takling. Alle øvelsene er i utgangspunktet ganske enkle men kan utvides til å bli mer kompliserte og vanskelige hvis det er ønskelig. Noen forslag til utvidelser er inkludert med hver øvelse. Alle øvelser kan utføres av gutter og jenter i samme gruppe. Ungdommer som er interesserte i å lære mer om rugby og til å spille med mer kontakt, bør ta kontakt med sin lokale rugbyklubb eller danne en rugbyklubb i områder hvor det ikke allerede finnes en klubb. Norges Rugbyforbund er spesielt interessert i å komme i kontakt med personer som kunne tenke seg å bli trener for et ungdomslag. Mer informasjon og hjelp finnes på her og kan fås fra Norges Rugbyforbunds utviklingskoordinator tlf 2102 9845.
Timeplaner
Andre Nyttige LenkerNRF's egen håndbok.Norges Rugbyforbund har laget en egen håndbok for rugby som inneholder veldig masse nyttig informasjon. Rugbyhåndboken >>> Play the game Du trenger Acrobat Reader for å lese dokumentet. Du kan laste ned siste versjon fra www.adobe.com, eller fra denne siden. Klikk her for å laste ned Acrobat Reader Lenker fra våre tidligere utviklingssider Ressurser på nett: |
|
| Kontakt webmaster |